Здоров’я — це не лише про фізичне самопочуття. Воно складається з тісно пов’язаних рівнів: фізичного, емоційного, когнітивного та поведінкового. Усі ці складові впливають одна на одну, і коли одна з них страждає — інші теж дають збій.
Про інструменти для підтримки ментального здоров’я, корисні алгоритми та техніки самодопоги ви може дізнатися перейшовши за посиланням https://howareu.com/self-help
