Інсульт - це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження тканини головного мозку.
Основними факторами ризику інсульту є:
- Вік. Інсульт зустрічається у всіх вікових групах, проте ризик захворювання збільшується у віці від 55 до 85 років.
- Стать. Чоловіки мають більший ризик інсульту
- Сімейна історія хвороби. Члени сім’ї можуть мати генетичну схильність до факторів ризику інсульту: діабету, гіпертонії тощо.
- Високий кров’яний тиск/гіпертонія. Гіпертонія призводить до збільшення ризику інсульту у віці до 80 років у 2-4 рази.
- Тютюнопаління подвоює ризик ішемічного інсульту та збільшує ймовірність геморагічного інсульту в 4 рази.
- Хвороби серця. Ішемічна хвороба серця, дефекти клапанів, фібриляція передсердь та збільшення однієї з камер серця можуть призвести до утворення тромбів та їхньої міграції і, як результат, - до емболії судин мозку.
- Наявність транзиторних ішемічних атак.
- Діабет. Викликає деструктивні зміни в судинах організму, зокрема мозку.
- Підвищений рівень холестерину. Надлишок холестерину в крові відкладається на стінках судин у вигляді бляшок (атеросклероз), які з часом збільшуються, значно звужуючи просвіт судини і зменшують кровопостачання мозку.
- Фізична бездіяльність та ожиріння.
Як розпізнати інсульт у себе?
Розвиток інсульту супроводжують симптоми, що виникають раптово:
- оніміння або слабкість м’язів частіше з одного боку тіла;
- проблема з розумінням мови чи мовленням, плутанина в словах;
- порушення зору в одному або обох очах, двоїння;
- проблеми з ходою, запаморочення, втрата рівноваги чи координації;
- сильний головний біль без причин.
Також інсульт може проявлятися сонливістю, блювотою, нудотою. Такі ознаки можуть тривати лише кілька хвилин, потім зникати. Подібні короткотривалі сигнали відомі як транзиторні ішемічні атаки. Більшість людей ігнорує їх, адже вони швидко минають. Проте, вони сигналізують про важкий стан, який треба негайно лікувати.
Найкращий спосіб знизити ризик виникнення інсульту — це профілактика.
Як профілактувати інсульт?
- Регулярно проходьте профілактичний огляд у сімейного лікаря, який призначає необхідну діагностику для контролю ризиків інсульту.
- Контролюйте артеріальний тиск.
- Не «запускайте» цукровий діабет та будь-які серцево-судинні хвороби. Приймайте всі ліки, що призначив ваш лікар.
- Ведіть активний спосіб життя. Фізична активність надає низку переваг для нашого здоров’я, покращуючи стан серцево-судинної системи, стимулюючи кровообіг, допомагаючи контролювати холестерин, глюкозу і позитивно впливаючи на масу тіла. Фізична активність загалом передбачає зменшення сидячого способу життя та виконання фізичних вправ помірної інтенсивності принаймні 30 хв. на день 5 разів на тиждень.
- Відмовтеся від куріння.
- Не зловживайте алкоголем. Надмірне споживання алкогольних напоїв може сприяти ризику виникнення артеріальної гіпертензії, ішемічного та геморагічного інсульту.
- Подбайте про здорове харчування. Повноцінне збалансоване харчування відіграє ефективну роль у профілактиці та контролі ризику інсульту.
Пам'ятайте краще профілактувати хворобу ніж лікувати її наслідки !
